Leven volgens je eigen regels
Waar moet je nou aan denken bij het bepalen van je eigen regels, je eigen fundament?
De zin ‘leven volgens mijn eigen regels’ dekt misschien wel de lading van alle Groeipijn processen waar ik doorheen ben gegaan.
Het stellen van fundamentele vragen brachten mij meteen in een weeïg gebied van niet weten. Dus ik vermeed ze. Ik was zo lang afgestemd geweest op anderen, dat ik eigenlijk niet meer wist wat goed voor mij was. Een aantal jaar geleden kon ik dan ook niets met deze vragen, ze triggerden me in mijn ongemak (Groeipijn!), maar voelde ik wel één ding: het moet anders, maar ik wist niet waar te beginnen, want bij elke vraag wist ik ergens wel dat er verandering aan kleefde als ik er ook trouw aan zou zijn. Dus een hele poos bleef ik ‘stil zitten‘. Pas toen ik de bodem met mezelf bereikt had, ben ik aan de slag gegaan met deze vragen, kwam ik meer en meer in verbinding met mezelf. Daardoor maakten conditioneringen, het maatschappelijke ‘normaal’ en diepgewortelde overtuigingen plaats voor mijn ware zelf.
Waar moet je nou aan denken bij het bepalen van je eigen regels?
- Stel een lijst op met maximaal 7 kernwaarden. Wat is nou echt heel belangrijk voor jou? Een kernwaarde kan bijvoorbeeld zijn: vrijheid of bijvoorbeeld vertrouwen.
- Schrijf jouw persoonlijke kwaliteiten op. Waar ben je echt goed in? Schrijf niet iets op wat anderen van jou vinden, maar schrijf iets op waarvan jij vindt dat je goed kan. Bijvoorbeeld: doorgronden, analyseren of positief zijn.
- Schrijf op waar jij ten diepste gelukkig van wordt in je werk en/of privé. Wat houd je echt bezig?
- Maak een moodboard met jouw diepste dromen.
- Leren voelen wat goed voor jou voelt en waar je dingen voor een ander doet.
Uit bovenstaande oefening komen ook dingen die je mogelijk nog niet doet, maar daarvoor stel je juist je eigen regels op. En stel jezelf ook deze vragen: wie ben ik zonder partner/ vriendschappen/ kinderen/ baan/ materie; wat blijft er van mij over als ik dat niet meer ‘heb’? Aan wie ben ik loyaal door de situatie te laten zijn zoals deze nu is? Hoe handel ik naar datgene dat kloppend is voor mij? Wat is kloppend bij mij? Hoe voel ik mij hierbij? Wat wil ik? Waar voel ik dat iets wel/niet passend is? Hoe trouw ben ik aan dat gevoel? Of doe ik telkens toch iets anders? Wat als alles mogelijk is, dan zou ik….
Ik heb zelf hulp gehad bij het leggen van mijn fundament. En het blijft ook een continue proces. Met regelmaat moet ik toch bijsturen of herijken. Het blijft navigeren op je eigen kompas, maar je moet wel afgestemd zijn óp je eigen kompas. En daar is deze oefening een mooi begin in.
Er is moed, lef en bereidheid voor nodig om dichtbij jezelf te blijven en JA te zeggen om je patronen te doorbreken, blokkades aan te gaan of je conditioneringen los te laten. Ik help jou graag in het leggen van jouw fundament en help je door je Groeiproces heen. Dat kan overigens een onwijs leuk proces zijn. Er wordt gelukkig veel gelachen in mijn coachpraktijk. Meestal wel nadat er doorbraken zijn geweest ;).
Het leven gaat niet altijd over rozen. En bovenstaande is mij ook zeker niet onbekend. En als je dan toch bereid bent om jezelf bij elkaar te rapen, en er vol voor te gaan. Dan gebeuren er ook magische dingen. Ik houd je tijdens de sessies in het Nu en dichtbij je lichaam. Daar zit je Groei.
Ben jij bereid om door je groeipijn heen te gaan of wil je ontdekken of een coachtraject iets voor jou is? Neem gerust even contact met me op. Vul dan dit formulier in of bel me: 06-13644002.
